基本的に産後のママさんが赤ちゃんのお世話をすると思います。特に産後１ヶ月～２ヶ月は里帰りをされ、両親に力を貸してもらい産後の体力回復に努める方も多いと思います。

産後間もない時は３時間おきにミルクをあげると思いますが、お母様も心配の為、一緒に起きると思うのです。

睡眠不足が継続する環境下となりますので、どこかで休息をする時間も設けるようにして頂きたいと思います。

睡眠時間が少なると活動する時間が長くなるので交感神経系が興奮した状態が継続することで体の緊張が強くなり凝り症状が強くなったり体の節々に痛みが生じやすくなります。

そこで、当院からの提案として家族全員で上手く時間を作る工夫をして頂きたい。休息もお互い大切です。赤ちゃんもママさんもお母様一緒に良い時間を過ごせることが最も大切と考えます。

どうしても赤ちゃんのお世話に娘であるママさんのお世話もしないといけないので、なかなか時間を作ることが難しいかもしれませんが、今はともて良い時代です。YouTubeで簡単にリフレッシュする運動やストレッチなどの動画沢山を落ちていますので、それらを上手く活用し利用してみて下さい。

本屋に行ってトレーニング類の本など買わずしてタダで無料でYouTubeなどで情報を取得できるので使う手はないです。

自分でしっかりやってダメなら、次の段階として提案があります。

産後のママさんはもちろんですが、お母様とご一緒に整体施術や鍼灸治療を受ける事をお勧めします。

もちろん、当院でも産後整体でママさん来院がされるのですが、中にはお母様と一緒に来院される方もいます。その時は、どちらか一方が赤ちゃんを見て、どちらかの方が施術を受けられます。

もちろん当院では水曜日限定になりますが、事前予約が必要ですが託児付きの産後整体も行っております。一人で赤ちゃんを見ている方は託児付きをお選び下さいね。

話は戻しますが、産後整体はママさんだけではなく、お世話をしているお母様にも疲労やお疲れの施術ができますので。この機会にご一緒にご来院下さい。

施術などのことでお困りのことや不安な事があればLINE公式より随時質問も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。